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#睡眠

共1784筆搜尋結果
  • 恐龍兄弟他媽　總人氣 1,834,760
    弟噗 9歲3個月
    噗寶 6歲6個月
Simply新普利夜酵素NMN│睡眠的救星，睡出青春好活力
有了孩子後，有好好的睡眠對媽媽來說都是奢侈，雖然弟噗媽已經過了那個半夜起來很多次的哺乳期，但其實噗寶弟弟到現在還沒辦法好好地睡過夜，不然就是半夜照顧孩子等孩子睡著後，自己卻只能羨慕地看著睡甜甜的家人發...
2023/02/07     4278 看全文 〉
  • Emily Yang　總人氣 1,725,983
97％高濃度芝麻素-大研生醫好睡眠芝麻素GABA膠囊
  長期有入睡困擾的我，看談話性節目裡有醫師提到：吃芝麻素跟含GABA的食物可提升入睡品質，便想吃點芝麻素保健食品看能不能較好睡，網路爬文找芝麻素推薦時發現大研生醫好睡眠芝麻素GABA膠囊評價不錯，大...
2023/01/12     5957 看全文 〉
  • Hello醫師　專欄作家
老是肚子餓！生活4大警訊要注意，妳有可能是懷孕了
忙碌生活中，偶爾用美食好好犒賞一下自己是無妨，但若總是對食物有滿滿的渴望，想一直吃下去，那可就要當心囉！無法停止想吃的慾望，可能是受到生活型態影響，也可能是健康出了問題。若是身體生病了才導致狂吃現象，Hello醫師有專文「老是肚子餓！小心背後隱藏的健康問題」供您參考。本文只針對生活狀態來分析，快來看看自己是否有下列的狀況吧！
2023/01/09     7236 看全文 〉
  • sheena　總人氣 599,663
    Ｚ 7歲8個月
育兒｜新手父母．第一年成長紀錄・9～10 個月
新手父母第一年成長紀錄持續ing。這篇是Ｚ出生後第 9～10 個月的新手爸媽觀察與日常，分為副食品、生長曲線、乳牙、睡眠、發展、鱈魚臭頭事件幾個部分。▌寫在前面 新手父母第 1～2 個月的日常紀錄，在...
2023/01/07     2758 看全文 〉
  • sheena　總人氣 599,663
    Ｚ 7歲8個月
育兒｜新手父母．第一年成長紀錄・7～8 個月
新手父母第一年成長紀錄持續ing。這篇是Ｚ出生後第 7～8 個月的新手爸媽觀察與日常，分為副食品、生長曲線、疫苗、乳牙、睡眠、發展幾個部分。▌寫在前面 新手父母第 1～2 個月的日常紀錄，在這裡。新手...
2023/01/07     2041 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
出國玩怎麼調時差？醫師教3招：「照表睡」輕鬆解決
美國東岸職業運動選手，到西岸比賽居然也跟出國一樣要調時差！美國過去常發生東岸的職業運動選手到西岸比賽，經常連吃敗仗的情形。因此大聯盟在20多年前就委託史丹佛大學研究，評估睡眠情形是否真有影響。
2023/01/03     2317 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
常常熬夜怎麼辦？睡眠名醫「4招補救」，吃宵夜選擇有講究
日本睡眠名醫宮崎總一郎指出，熬夜延後與縮短了睡眠時間，受到影響最大的是褪黑激素與生長激素的分泌，不僅降低免疫、修復身體功能，連帶影響抗氧化、致癌與女性荷爾蒙增加等結果。
2023/01/03     2409 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
長期睡不飽，罹癌機率高47％！好眠行事曆救失眠
美國睡眠醫學會調查發現，將近６成美國人新冠疫情大流行後經歷了「新冠失眠」，包括入睡困難、睡眠不足、睡眠質量更差，或是令人不安的夢等。而台灣睡眠醫學學會的調查也顯示，在三級警戒前後，有失眠症狀的比例，從疫情前42.9% 上升至59.7%，問題持續一個月以上比例高達78.8%。
2023/01/03     16212 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
不適合會越睡越痛！2訣竅挑對床墊、枕頭，有效改善落枕及腰痠背痛
你我或多或少都有早上醒來發現有落枕、腰背痠痛、手麻等情形，嚴重一點可能會去復健科報到。可是復健科醫師告訴我們：不僅是筋肉部位痠痛，你的睡眠品質其實已經大受影響了，其結果與失眠、熬夜或睡眠呼吸中止症造成的影響不相上下！
2023/01/03     10918 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
女性患睡眠呼吸中止症被低估，沒心臟問題也會猝死，判斷方式一次看
提起睡眠呼吸中止症，所有人都會想到這是一種好發在男性身上的疾病，但你若真這麼想，恐怕問題就大了。美國耶魯大學的研究就認為，女性睡眠呼吸中止症的案例恐被低估一倍，原因可能是兩性生理結構不同，造成症狀不同。而奇美醫院睡眠中心主任陳志金醫師則提出另一個觀察結果，導致女性從未發現罹病，或家人從未警覺。
2023/01/03     5826 看全文 〉
  • 饅頭弟　總人氣 4,509,788
    饅頭弟弟 18歲9個月
美國SOVA®專業防磨牙牙套｜保護牙齒防夜間磨牙，一夜好眠
你的另一半或是小朋友會不會晚上睡覺磨牙讓你難以入睡呢？因為磨牙通常在睡眠中發生，若不是藉由枕邊人是很難知道自己原來會磨牙如果有發現自己睡了一覺起來，出現了面部、頭部或脖子的疼痛，加上發現牙齒有受損的情...
2022/12/29     5262 看全文 〉
  • BabyLike　總人氣 3,545,846
    小益 5歲8個月
嬰幼童各階段睡眠時間如何評估？1張表立刻看懂，5個助好眠方法
睡眠對寶寶的影響很大，俗話說：一暝大一寸，寶寶睡得好，成長得更好。相信爸爸媽媽很想知道孩子的睡覺時間是否正常，到底睡不好怎麼改善呢？其實好的睡眠習慣是可以養成的，本篇和你分享 5 種方法助孩子一夜好眠...
2022/12/27     4272 看全文 〉
  • 張怡文　總人氣 556,167
華蕈生醫【極品萃取桑黃膠囊】是森林黃金，21世紀保養新食品!
​身為電腦網路圖文工作者的寶寶，每天大量耗損腦力體力眼力，真是辛苦啊！加上歲月不饒人，自身精氣神，也隨著年齡增長而遞減，唉！最近常常工作到一半，就容易覺得疲乏，思緒不再清晰專注，挺傷腦筋的。總不能老是...
2022/12/25     4411 看全文 〉
  • 好雞婆　MamiBuy編輯部
    小雞 11歲
怕寒流冷到！高雄爸媽「同床男嬰」竟壓死，安全睡眠5守則，遠離嬰兒猝死
高雄日前發生一起悲劇，一對父母擔心寒流會冷到孩子，決定與未滿2個月的嬰兒同床，但疑似睡中壓死男嬰，導致嬰兒猝死，目前警方已經介入調查。
2022/12/21     12414 看全文 〉
  • 宛晶　總人氣 80,696
追求理想的生活品質，從睡眠領域開始。
先生是台中人～而我是台北人！婚後我們在台北租屋，其實一直有想要買房子的念頭！奈何我們的努力好像一直難以趕上北部飛漲的房價～一樣的價格，在北部是一間小小的屋，但在中南部卻可以買到大大的房！先生追求比較廣...
2022/12/16     2154 看全文 〉
  • wasidubao　總人氣 260,697
    小嘟 5歲9個月
    阿噗 3歲11個月
【媽媽用品】給我一杯茶的時間～未來生醫未來の茶
當媽後的職業傷害不外乎睡不飽、代謝下降瘦不了...來吧～給我一杯茶的時間，讓媽媽們可以少點煩惱這次開箱的未來生醫出的未來の茶一共有8種口味全系列茶品不含咖啡因、天然漢方、無糖（旺來桂花茶除外）一包茶包...
2022/12/15     5134 看全文 〉
  • Grace優雅人妻　總人氣 81,165
    CC 9歲5個月
    甯甯 6歲9個月
睡前一包＜威德睡眠益生菌＞幫助入睡六部曲幫你睡好睡滿
你有很難入睡或是常常睡睡醒醒嗎？當上媽媽後後,緊繃的育兒生活徹底改變我的睡眠品質。常常很難好好一覺到天亮,或起床有睡飽滿足的感覺。尋覓解決之道時,剛好接觸到了威德的,吸引我的是益生菌添加完整的「好眠」...
2022/12/09     4108 看全文 〉
  • 偶疑的梅子與南瓜　駐站部落客
    梅子 7歲4個月
    南瓜 4歲4個月
最缺時間的媽媽，每日面對睡眠中斷的解套法寶。
身為一個生孩子前極度重睡的人，生完孩子對我來說簡直掉入無間地獄!每天除了無法即時入睡外，甚至睡眠變的淺眠、然後上演睡不飽!因為，南瓜晚上睡眠會中斷，需要我即時的給予安撫才能再入睡!偏偏，當媽媽後，最缺...
2022/12/04     9601 看全文 〉
  • sheena　總人氣 599,663
    Ｚ 7歲8個月
育兒｜新手父母．第一年成長紀錄・5～6 個月
新手父母第一年成長紀錄持續ing。這篇是Ｚ出生後第 5～6 個月的新手爸媽觀察與日常，分為餵食／喝奶、副食品、生長曲線、疫苗、乳牙、睡眠、發展、媽咪幾個部分。▌寫在前面 新手父母第 1～2 個月的日常...
2022/11/30     2826 看全文 〉
  • sheena　總人氣 599,663
    Ｚ 7歲8個月
育兒｜新手父母．第一年成長紀錄・3～4 個月
新手父母第一年成長紀錄持續ing。這篇是Ｚ出生後第 3～4 個月的新手爸媽觀察與日常，分為餵食／喝奶、生長曲線、疫苗、檢查、睡眠、發展、媽咪幾個部分。▌寫在前面 新手父母第 1～2 個月的日常紀錄，在...
2022/11/30     3814 看全文 〉